Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı snapper
Kalori ve besin değerleri
sadece et, karışık yağda kızartılmış, kemik ve deri ile tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 120 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- D vitamini 3 µg 15%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 460 mg 10%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 36 µg 65%
- İyot 65 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
Kırmızı snapper hakkında sorular
Kırmızı snapper ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı snapper ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kırmızı snapper ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı snapper ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kırmızı snapper ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı snapper ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kırmızı snapper ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı snapper ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kırmızı snapper ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı snapper ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-127 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
