Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kızıl snapper
Kalori ve besin değerleri
sadece et, ayçiçek yağında kızartılmış, kemik ve deri ile tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 18 µg 33%
- İyot 33 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
Kızıl snapper hakkında sorular
Kızıl snapper ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kızıl snapper ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kızıl snapper ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kızıl snapper ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kızıl snapper ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kızıl snapper ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kızıl snapper ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kızıl snapper ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kızıl snapper ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kızıl snapper ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
