Tabağınızda ne olduğunu bilin

Amerikan levreği

Kalori ve besin değerleri

çiğ

113
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Yağ3,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Yağ 3,6 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 76,3 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 2,1 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 13,7 µg 3%
  • B12 vitamini 2,7 µg 113%

Mineraller

  • Kalsiyum 66 mg 5%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 36 mg 9%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Potasyum 356 mg 8%
  • Çinko 0,63 mg 6%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • İyot 60 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11320 g–3,6 g
50 g50 g5710 g–1,8 g
150 g150 g17031 g–5,4 g
200 g200 g22641 g–7,2 g
250 g250 g28351 g–9 g

Amerikan levreği hakkında sorular

Amerikan levreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Amerikan levreği ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, – karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Amerikan levreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Amerikan levreği ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, – karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Amerikan levreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Amerikan levreği ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, – karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Amerikan levreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Amerikan levreği ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, – karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Amerikan levreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Amerikan levreği ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, – karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç