Tabağınızda ne olduğunu bilin
Amerikan Kuzey ıstakozu
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 423 mg 18%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,01 µg 0%
- E vitamini 0,87 mg 6%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 2,4 mg 48%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 52%
- Kolin 70,3 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 84 mg 6%
- Demir 0,26 mg 1%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 1,3 mg 150%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 63,6 µg 116%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1,9 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzey ıstakozuçiğ77 kcal / 100 g
- Amerikan istakozukuzeyli, haşlanmış veya buharda pişmiş89 kcal / 100 g
- Istakozçiğ93 kcal / 100 g
- Böcekkarışık türler, çiğ112 kcal / 100 g
- Doğu istiridyesiyabani, çiğ51 kcal / 100 g
- Çıvgınçiğ93 kcal / 100 g
- Amerikan levreğiçiğ113 kcal / 100 g
- Kerevitkarışık türler, yabani, çiğ77 kcal / 100 g
Amerikan Kuzey ıstakozu hakkında sorular
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan Kuzey ıstakozu ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3209 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
