Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çıvgın
Kalori ve besin değerleri
çiğ
93
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0,8 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 341 mg 15%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Biyotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
- Kolin 70,3 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 67,5 mg 16%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,7 mg 78%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 55 µg 100%
- İyot 240 µg 160%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,8 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 1,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Dere karidesi86 kcal / 100 g
- Norveç ıstakozupane edilmiş, kızartılmış282 kcal / 100 g
- Langustinhaşlanmış86 kcal / 100 g
- Istakozçiğ93 kcal / 100 g
- Böcekkarışık türler, çiğ112 kcal / 100 g
- Kuzey ıstakozuçiğ77 kcal / 100 g
- Karidesçiğ99 kcal / 100 g
- Tatlı su istakozuçiğ68 kcal / 100 g
- Amerikan Kuzey ıstakozuçiğ77 kcal / 100 g
- Langostin112 kcal / 100 g
Çıvgın hakkında sorular
Çıvgın ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çıvgın ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Çıvgın ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çıvgın ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Çıvgın ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çıvgın ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Çıvgın ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çıvgın ürününün 200 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Çıvgın ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çıvgın ürününün 250 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 2 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 655 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
