Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lobster, canned
Kalori ve besin değerleri
90
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,3 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1240 mg 54%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 33%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Biyotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 85 mg 7%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 47 mg 11%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasyum 135 mg 3%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 1,7 mg 189%
- Selenyum 38,1 µg 69%
- İyot 140 µg 93%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
Lobster, canned hakkında sorular
Lobster, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lobster, canned ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Lobster, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lobster, canned ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Lobster, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lobster, canned ürününün 150 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Lobster, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lobster, canned ürününün 200 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Lobster, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lobster, canned ürününün 250 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 626 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
