Tabağınızda ne olduğunu bilin

Langustin

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış

86
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 216 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • E vitamini 3,6 mg 24%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Biyotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 2,5 µg 104%

Mineraller

  • Kalsiyum 125 mg 10%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 53 mg 13%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Potasyum 214 mg 5%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,32 mg 36%
  • Manganez 0,12 mg 5%
  • Selenyum 49 µg 89%
  • İyot 139 µg 93%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8620 g0 g0,8 g
50 g50 g439,9 g0 g0,4 g
150 g150 g12930 g0 g1,2 g
200 g200 g17239 g0 g1,6 g
250 g250 g21549 g0 g2 g

Langustin hakkında sorular

Langustin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Langustin ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Langustin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Langustin ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Langustin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Langustin ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Langustin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Langustin ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Langustin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Langustin ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-425 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç