Tabağınızda ne olduğunu bilin
okyanus kedi balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
96
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 85 mg 4%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 113 µg 13%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 85%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 0,78 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 36,5 µg 66%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Atlantik deniz kurt balığıçiğ96 kcal / 100 g
- Benekli kurt balığıçiğ108 kcal / 100 g
- Yayın balığı ve kurt balığıçiğ89 kcal / 100 g
- Kanal kedibalığıyabani, çiğ95 kcal / 100 g
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, çiğ142 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıçiğ82 kcal / 100 g
- Yayın balığı ve deniz kurduderin dondurulmuş82 kcal / 100 g
- Kurt balığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme eklenmemiş127 kcal / 100 g
- Kanal yayın balığıçiftlik, çiğ119 kcal / 100 g
- Çiftlik Atlantik somonu çiğAtlantik, çiftlik, çiğ208 kcal / 100 g
okyanus kedi balığı hakkında sorular
okyanus kedi balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
okyanus kedi balığı ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
okyanus kedi balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
okyanus kedi balığı ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
okyanus kedi balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
okyanus kedi balığı ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
okyanus kedi balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
okyanus kedi balığı ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
okyanus kedi balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
okyanus kedi balığı ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3091 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
