Tabağınızda ne olduğunu bilin
Benekli kurt balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
108
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ4,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 105 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 282 mg 6%
- İyot 60 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Atlantik deniz kurt balığıçiğ96 kcal / 100 g
- Okyanus kedi balığıçiğ96 kcal / 100 g
- Küçük benekli kedibalığıçiğ98 kcal / 100 g
- Spotted wolffish fillet107 kcal / 100 g
- Kurt balığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme eklenmemiş127 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıçiğ114 kcal / 100 g
- Yayın balığı ve kurt balığıçiğ89 kcal / 100 g
- İskorpitçiğ88 kcal / 100 g
Benekli kurt balığı hakkında sorular
Benekli kurt balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Benekli kurt balığı ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Benekli kurt balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Benekli kurt balığı ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Benekli kurt balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Benekli kurt balığı ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Benekli kurt balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Benekli kurt balığı ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Benekli kurt balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Benekli kurt balığı ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26172 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
