Tabağınızda ne olduğunu bilin
At bonfile
Kalori ve besin değerleri
çiğ
121
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- B6 vitamini 0,66 mg 39%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Demir 2,6 mg 14%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Selenyum 5,4 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- At bifteğiçiğ129 kcal / 100 g
- At kaburga bifteğiçiğ118 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ152 kcal / 100 g
- Dana kontrfileçiğ211 kcal / 100 g
- Biftekçiğ229 kcal / 100 g
- Dana kontrfiletoçiğ118 kcal / 100 g
- Kontrfiletoçiğ, Brezilya193 kcal / 100 g
- Kontrfile biftekkemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ199 kcal / 100 g
- Bonfileçiğ132 kcal / 100 g
- Bonfile biftekbonfile, yağsız ve yağlı, 0 mm traşlanmış, çiğ163 kcal / 100 g
At bonfile hakkında sorular
At bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
At bonfile ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
At bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
At bonfile ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
At bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
At bonfile ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
At bonfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
At bonfile ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
At bonfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
At bonfile ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6904 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
