Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Steak T-bone

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre seulement, paré à 0" de gras, choice, cuit, gratiné au four

198

calorieskcal pour 100 g

Protéines26 g

Glucides0 g

Lipides9,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	198	26 g	9,6 g
1 portion	85 g	168	22 g	8,2 g
2 portions	170 g	337	44 g	16 g
½ portion	42,5 g	84	11 g	4,1 g
3 portions	255 g	505	66 g	25 g
4 portions	340 g	673	88 g	33 g
50 g	50 g	99	13 g	4,8 g
150 g	150 g	297	39 g	14 g
200 g	200 g	396	52 g	19 g
250 g	250 g	495	65 g	24 g

Combien de calories dans 100 g de steak T-bone ?

100 g de steak T-bone : 198 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak T-bone ?

1 portion (85 g) de steak T-bone : 168 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak T-bone ?

2 portions (170 g) de steak T-bone : 337 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak T-bone ?

½ portion (42,5 g) de steak T-bone : 84 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak T-bone ?

3 portions (255 g) de steak T-bone : 505 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak T-bone ?

4 portions (340 g) de steak T-bone : 673 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak T-bone ?

50 g de steak T-bone : 99 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak T-bone ?

150 g de steak T-bone : 297 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168644 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues