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Boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, os en T, maigre, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 247 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 5,3 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70,9 mg 3%
- Cholestérol 70,3 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 20%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,7 µg 112%
- Choline 63,2 mg 11%
Minéraux
- Calcium 27,8 mg 2%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 29,3 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 80 g | 0 g | 31 g |
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Questions sur : Boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé ?
100 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé : 247 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé ?
50 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé : 124 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé ?
150 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé : 371 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé ?
200 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé : 494 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé ?
250 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre, cuit, grillé : 618 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6118 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
