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Boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

longe, os en T, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru

243

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0 g

Lipides17 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 243 kcal —
Protéines 20 g 40%
Glucides 0 g 0%
Lipides 17 g 22%
Acides gras saturés 7,2 g 36%
Fibres 0 g 0%
Sucres 0 g —
Sodium 61,4 mg 3%
Cholestérol 55,2 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 4 µg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0,1 µg 1%
Vitamine E 0,22 mg 1%
Vitamine K 1,6 µg 1%
Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
Niacine (B3) 6,6 mg 42%
Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
Vitamine B6 0,37 mg 22%
Folates (B9) 3 µg 1%
Vitamine B12 2 µg 82%
Choline 52 mg 9%

Minéraux

Calcium 19,7 mg 2%
Fer 1,9 mg 11%
Magnésium 10 mg 2%
Phosphore 177 mg 14%
Potassium 232 mg 5%
Zinc 3,6 mg 33%
Cuivre 0,05 mg 6%
Manganèse 0 mg 0%
Sélénium 20 µg 36%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	243	20 g	17 g
50 g	50 g	122	9,9 g	8,7 g
150 g	150 g	365	30 g	26 g
200 g	200 g	486	40 g	35 g
250 g	250 g	608	50 g	43 g

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Questions sur : Boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru

Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?

100 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 243 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?

50 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 122 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?

150 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 365 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?

200 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 486 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?

250 g de boeuf, longe, bifteck d'aloyau (gros filet), maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 608 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6114 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues