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Boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58,4 mg 3%
- Cholestérol 49,8 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 58 mg 11%
Minéraux
- Calcium 7,2 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 20,8 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
100 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 153 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
50 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 77 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
150 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 230 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
200 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 306 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
250 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 383 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6107 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
