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Boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

longe, contre-filet, désossé, maigre et gras, parage 3 mm (1/8), cuit, grillé

254

calorieskcal pour 100 g

Protéines30 g

Glucides0 g

Lipides13 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 254 kcal —
Protéines 30 g 61%
Glucides 0 g 0%
Lipides 13 g 17%
Acides gras saturés 5,7 g 28%
Fibres 0 g 0%
Sucres 0 g —
Sodium 52 mg 2%
Cholestérol 73 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 0 µg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0,1 µg 1%
Vitamine E 0,23 mg 2%
Vitamine K 1,6 µg 1%
Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
Niacine (B3) 8,3 mg 52%
Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
Vitamine B6 0,3 mg 18%
Folates (B9) 6 µg 2%
Vitamine B12 2,3 µg 95%
Choline 61,8 mg 11%

Minéraux

Calcium 14 mg 1%
Fer 2,7 mg 15%
Magnésium 20 mg 5%
Phosphore 216 mg 17%
Potassium 265 mg 6%
Zinc 6,5 mg 59%
Cuivre 0,07 mg 7%
Manganèse 0 mg 0%
Sélénium 24,8 µg 45%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	254	30 g	14 g
50 g	50 g	127	15 g	6,7 g
150 g	150 g	381	45 g	20 g
200 g	200 g	508	61 g	27 g
250 g	250 g	635	76 g	34 g

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Questions sur : Boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé

Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?

100 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 254 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?

50 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 127 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?

150 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 381 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?

200 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 508 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?

250 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 635 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6111 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues