Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, contre-filet, désossé, maigre et gras, parage 3 mm (1/8), cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 254 kcal —
- Protéines 30.3 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13.5 g 17%
- Acides gras saturés 5.7 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 8.3 mg 52%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.3 µg 95%
- Choline 61.8 mg 11%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 6.5 mg 59%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 24.8 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30.3 g | 0 g | 13.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15.1 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45.4 g | 0 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 60.6 g | 0 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 75.7 g | 0 g | 33.7 g |
Questions sur : Boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?
100 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 254 kcal, 30.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?
50 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 127 kcal, 15.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?
150 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 381 kcal, 45.4 g de protéines, 0 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?
200 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 508 kcal, 60.6 g de protéines, 0 g de glucides et 26.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé ?
250 g de boeuf, longe, bifteck de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, grillé : 635 kcal, 75.7 g de protéines, 0 g de glucides et 33.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6111 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues