Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57,6 mg 3%
- Cholestérol 69,6 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 85%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 7,6 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,5 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 74 g | 0 g | 31 g |
Questions sur : Boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 241 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 121 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 362 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 482 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, longe, rôti de contre-filet, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 603 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues