Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
lean seulement, paré à 0" de gras, choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,7 µg 73%
- Choline 106 mg 19%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,2 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 portion | 85 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portions | 170 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portions | 255 g | 495 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 660 | 95 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 70 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 194 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (85 g) de bavette de bœuf : 165 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (170 g) de bavette de bœuf : 330 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf : 82 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (255 g) de bavette de bœuf : 495 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (340 g) de bavette de bœuf : 660 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 97 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 291 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168611 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
