Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

steak T-bone

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cru

223

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0 g

Lipides15 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	223	20 g	15 g
1 portion	113 g	252	23 g	17 g
2 portions	226 g	504	45 g	34 g
½ portion	56,5 g	126	11 g	8,6 g
3 portions	339 g	756	68 g	52 g
4 portions	452 g	1008	91 g	69 g
50 g	50 g	112	10 g	7,6 g
150 g	150 g	335	30 g	23 g
200 g	200 g	446	40 g	30 g
250 g	250 g	558	50 g	38 g

Combien de calories dans 100 g de steak T-bone ?

100 g de steak T-bone : 223 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak T-bone ?

1 portion (113 g) de steak T-bone : 252 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak T-bone ?

2 portions (226 g) de steak T-bone : 504 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak T-bone ?

½ portion (56,5 g) de steak T-bone : 126 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak T-bone ?

3 portions (339 g) de steak T-bone : 756 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak T-bone ?

4 portions (452 g) de steak T-bone : 1008 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 69 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak T-bone ?

50 g de steak T-bone : 112 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak T-bone ?

150 g de steak T-bone : 335 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172118 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues