Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Steak T-bone

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, select, cuit, grillé

281

calorieskcal pour 100 g

Protéines25 g

Glucides0 g

Lipides19 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	281	25 g	19 g
1 portion	85 g	239	21 g	16 g
2 portions	170 g	478	43 g	33 g
½ portion	42,5 g	119	11 g	8,2 g
3 portions	255 g	717	64 g	49 g
4 portions	340 g	955	86 g	65 g
50 g	50 g	141	13 g	9,6 g
150 g	150 g	422	38 g	29 g
200 g	200 g	562	50 g	38 g
250 g	250 g	703	63 g	48 g

Combien de calories dans 100 g de steak T-bone ?

100 g de steak T-bone : 281 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak T-bone ?

1 portion (85 g) de steak T-bone : 239 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak T-bone ?

2 portions (170 g) de steak T-bone : 478 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak T-bone ?

½ portion (42,5 g) de steak T-bone : 119 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak T-bone ?

3 portions (255 g) de steak T-bone : 717 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak T-bone ?

4 portions (340 g) de steak T-bone : 955 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 65 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak T-bone ?

50 g de steak T-bone : 141 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak T-bone ?

150 g de steak T-bone : 422 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173353 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues