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Steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, persage maigre et gras, paré à 0" de graisse, choix, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 33 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholestérol 96 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 82%
- Choline 125 mg 23%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 34,5 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 28 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 portions | 170 g | 391 | 56 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portions | 255 g | 587 | 84 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 340 g | 782 | 111 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 82 g | 0 g | 25 g |
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Questions sur : Steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit
Combien de calories dans 100 g de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
100 g de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 230 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
1 portion (85 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 196 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
2 portions (170 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 391 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
½ portion (42,5 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 98 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
3 portions (255 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 587 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
4 portions (340 g) de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 782 kcal, 111 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
50 g de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 115 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit ?
150 g de steak de gîte à la noix de bœuf choix cuit : 345 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170223 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
