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Steak de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
Bœuf, ronde, gîte à la noix, steak, persage maigre et gras, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 240 kcal —
- Protéines 33 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
- Cholestérol 98 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
- Choline 124 mg 23%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,6 mg 15%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 32,6 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 portions | 170 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portions | 255 g | 612 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 4 portions | 340 g | 816 | 111 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 82 g | 0 g | 28 g |
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Questions sur : Steak de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de steak de gîte à la noix de bœuf : 240 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 204 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 408 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 102 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 612 kcal, 83 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 816 kcal, 111 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de steak de gîte à la noix de bœuf : 120 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de steak de gîte à la noix de bœuf : 360 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169521 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
