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Steak de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, maigre uniquement, paré à 0" de graisse, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 35 g 70%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
- Choline 133 mg 24%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 6 mg 54%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 43,3 µg 79%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portions | 170 g | 350 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portions | 255 g | 525 | 89 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 700 | 119 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 87 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Steak de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de steak de gîte à la noix de bœuf : 206 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 175 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 350 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 88 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 525 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de steak de gîte à la noix de bœuf : 700 kcal, 119 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de steak de gîte à la noix de bœuf : 103 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de steak de gîte à la noix de bœuf : 309 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170226 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
