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Morceaux de bœuf au détail
Calories et valeurs nutritionnelles
Bœuf, composite de morceaux de détail parés, maigre seulement, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,2 g 10%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 81%
- Choline 89,2 mg 16%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 303 mg 6%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 33,2 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portion | 85 g | 165 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portions | 170 g | 330 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portions | 255 g | 495 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 660 | 98 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
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Questions sur : Morceaux de bœuf au détail
Combien de calories dans 100 g de morceaux de bœuf au détail ?
100 g de morceaux de bœuf au détail : 194 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de morceaux de bœuf au détail ?
1 portion (85 g) de morceaux de bœuf au détail : 165 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de morceaux de bœuf au détail ?
2 portions (170 g) de morceaux de bœuf au détail : 330 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de morceaux de bœuf au détail ?
½ portion (42,5 g) de morceaux de bœuf au détail : 82 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de morceaux de bœuf au détail ?
3 portions (255 g) de morceaux de bœuf au détail : 495 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de morceaux de bœuf au détail ?
4 portions (340 g) de morceaux de bœuf au détail : 660 kcal, 98 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de morceaux de bœuf au détail ?
50 g de morceaux de bœuf au détail : 97 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de morceaux de bœuf au détail ?
150 g de morceaux de bœuf au détail : 291 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174759 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
