Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue

Calories et valeurs nutritionnelles

petite, fraîche

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,5 g

Glucides1,4 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	16	1,5 g	1,4 g	0,2 g
50 g	50 g	8	0,8 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	24	2,3 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	32	3 g	2,8 g	0,4 g
250 g	250 g	40	3,8 g	3,5 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g de laitue ?

100 g de laitue : 16 kcal, 1,5 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue ?

50 g de laitue : 8 kcal, 0,8 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue ?

150 g de laitue : 24 kcal, 2,3 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue ?

200 g de laitue : 32 kcal, 3 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue ?

250 g de laitue : 40 kcal, 3,8 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 005435 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues