Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue

Calories et valeurs nutritionnelles

avec de petits radis rouges et une marinade au vinaigre

126

calorieskcal pour 100 g

Protéines1 g

Glucides1,6 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	126	1 g	1,6 g	12 g
50 g	50 g	63	0,5 g	0,8 g	6,2 g
150 g	150 g	189	1,5 g	2,4 g	19 g
200 g	200 g	252	2 g	3,2 g	25 g
250 g	250 g	315	2,6 g	4 g	31 g

Combien de calories dans 100 g de laitue ?

100 g de laitue : 126 kcal, 1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue ?

50 g de laitue : 63 kcal, 0,5 g de protéines, 0,8 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue ?

150 g de laitue : 189 kcal, 1,5 g de protéines, 2,4 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue ?

200 g de laitue : 252 kcal, 2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue ?

250 g de laitue : 315 kcal, 2,6 g de protéines, 4 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X216210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues