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Haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés

Calories et valeurs nutritionnelles

congelés, bouillis, égouttés

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,3 g
Glucides25 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 9,3 g 19%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 5,4 g 19%
  • Sodium 83 mg 4%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,63 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 52 mg 4%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 54 mg 13%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 646 mg 14%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,49 mg 21%
  • Sélénium 1,4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1629,3 g26 g0,5 g
50 g50 g814,7 g13 g0,2 g
150 g150 g24314 g38 g0,7 g
200 g200 g32419 g51 g1 g
250 g250 g40523 g64 g1,2 g

Questions sur : Haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés

Combien de calories dans 100 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés ?

100 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés : 162 kcal, 9,3 g de protéines, 26 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés ?

50 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés : 81 kcal, 4,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés ?

150 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés : 243 kcal, 14 g de protéines, 38 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés ?

200 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés : 324 kcal, 19 g de protéines, 51 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés ?

250 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés : 405 kcal, 23 g de protéines, 64 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues