Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 5,4 g 19%
- Sodium 319 mg 14%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,63 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 646 mg 14%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,49 mg 21%
- Sélénium 1,4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 9,3 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 14 g | 38 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 19 g | 51 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 23 g | 64 g | 1,2 g |
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Questions sur : Haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
100 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 162 kcal, 9,3 g de protéines, 26 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
50 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 81 kcal, 4,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
150 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 243 kcal, 14 g de protéines, 38 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
200 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 324 kcal, 19 g de protéines, 51 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
250 g d’haricots, pinto, congelés, bouillis, égouttés, sel ajouté : 405 kcal, 23 g de protéines, 64 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6370 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
