Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pousses de haricots pinto
Calories et valeurs nutritionnelles
Haricots pinto, graines mûres, germés, cuits, bouillis, égouttés, avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 3,5 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 287 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6,1 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 98 mg 2%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,7 g | 8,8 g | 0,8 g |
Questions sur : Pousses de haricots pinto
Combien de calories dans 100 g de pousses de haricots pinto ?
100 g de pousses de haricots pinto : 20 kcal, 1,9 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pousses de haricots pinto ?
50 g de pousses de haricots pinto : 10 kcal, 0,9 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pousses de haricots pinto ?
150 g de pousses de haricots pinto : 30 kcal, 2,8 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pousses de haricots pinto ?
200 g de pousses de haricots pinto : 40 kcal, 3,7 g de protéines, 7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pousses de haricots pinto ?
250 g de pousses de haricots pinto : 50 kcal, 4,7 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169319 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues