Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, égouttés et rincés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 1 g 1%
- Sodium 212 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 0,37 mg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
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Questions sur : Haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés
Combien de calories dans 100 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés ?
100 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés : 117 kcal, 7 g de protéines, 21 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés ?
50 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés : 59 kcal, 3,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés ?
150 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés : 176 kcal, 11 g de protéines, 31 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés ?
200 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés : 234 kcal, 14 g de protéines, 42 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés ?
250 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés et rincés : 293 kcal, 18 g de protéines, 52 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7086 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
