Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, pinto, conserve, égouttés
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 5,5 g 20%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 63 mg 5%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 0,38 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 portion | 277 g | 316 | 19 g | 41 g | 2,5 g |
| 2 portions | 554 g | 632 | 39 g | 82 g | 5 g |
| ½ portion | 138,5 g | 158 | 9,7 g | 20 g | 1,2 g |
| 3 portions | 831 g | 947 | 58 g | 122 g | 7,5 g |
| 4 portions | 1108 g | 1263 | 77 g | 163 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14 g | 29 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 37 g | 2,3 g |
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Questions sur : Haricots, pinto, conserve, égouttés
Combien de calories dans 100 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
100 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 114 kcal, 7 g de protéines, 15 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (277 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
1 portion (277 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 316 kcal, 19 g de protéines, 41 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (554 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
2 portions (554 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 632 kcal, 39 g de protéines, 82 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (138,5 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
½ portion (138,5 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 158 kcal, 9,7 g de protéines, 20 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (831 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
3 portions (831 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 947 kcal, 58 g de protéines, 122 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1108 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
4 portions (1108 g) d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 1263 kcal, 77 g de protéines, 163 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
50 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 57 kcal, 3,5 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés ?
150 g d’haricots, pinto, conserve, égouttés : 171 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
