Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poivron rouge
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 3.9 g 1%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 157 µg 17%
- Vitamine C 128 mg 142%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.6 mg 11%
- Vitamine K 4.9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.98 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5.6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.43 mg 2%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.11 mg 5%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 1 portion | 149 g | 39 | 1.5 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 2 portions | 298 g | 77 | 3 g | 11.7 g | 0.9 g |
| ½ portion | 74.5 g | 19 | 0.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 3 portions | 447 g | 116 | 4.4 g | 17.6 g | 1.3 g |
| 4 portions | 596 g | 155 | 5.9 g | 23.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.5 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.5 g | 9.8 g | 0.8 g |
Questions sur : Poivron rouge
Combien de calories dans 100 g de poivron rouge ?
100 g de poivron rouge : 26 kcal, 1 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (149 g) de poivron rouge ?
1 portion (149 g) de poivron rouge : 39 kcal, 1.5 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (298 g) de poivron rouge ?
2 portions (298 g) de poivron rouge : 77 kcal, 3 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74.5 g) de poivron rouge ?
½ portion (74.5 g) de poivron rouge : 19 kcal, 0.7 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (447 g) de poivron rouge ?
3 portions (447 g) de poivron rouge : 116 kcal, 4.4 g de protéines, 17.6 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (596 g) de poivron rouge ?
4 portions (596 g) de poivron rouge : 155 kcal, 5.9 g de protéines, 23.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron rouge ?
50 g de poivron rouge : 13 kcal, 0.5 g de protéines, 2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron rouge ?
150 g de poivron rouge : 39 kcal, 1.5 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170108 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues