Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
roquette
Calories et valeurs nutritionnelles
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.6 g
Glucides3.6 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 3.6 g 1%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.6 g 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.3 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.9 g | 5.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5.2 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6.5 g | 9.1 g | 1.7 g |
Questions sur : roquette
Combien de calories dans 100 g de roquette ?
100 g de roquette : 31 kcal, 2.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de roquette ?
50 g de roquette : 16 kcal, 1.3 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de roquette ?
150 g de roquette : 47 kcal, 3.9 g de protéines, 5.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de roquette ?
200 g de roquette : 62 kcal, 5.2 g de protéines, 7.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de roquette ?
250 g de roquette : 78 kcal, 6.5 g de protéines, 9.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 2418 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues