Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feuilles de roquette
Calories et valeurs nutritionnelles
fraîches, crues
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.6 g
Glucides3.9 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 3.9 g 1%
- Lipides 0.3 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 3.9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.6 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.9 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6.5 g | 9.8 g | 0.8 g |
Questions sur : Feuilles de roquette
Combien de calories dans 100 g de feuilles de roquette ?
100 g de feuilles de roquette : 30 kcal, 2.6 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles de roquette ?
50 g de feuilles de roquette : 15 kcal, 1.3 g de protéines, 2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles de roquette ?
150 g de feuilles de roquette : 45 kcal, 3.9 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de feuilles de roquette ?
200 g de feuilles de roquette : 60 kcal, 5.2 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de feuilles de roquette ?
250 g de feuilles de roquette : 75 kcal, 6.5 g de protéines, 9.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : CREA (Italy) 005460 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues