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Fèves

Calories et valeurs nutritionnelles

en gousse, crues

88
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.9 g
Glucides10.1 g
Lipides0.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 88 kcal —
  • Protéines 7.9 g 16%
  • Glucides 10.1 g 4%
  • Lipides 0.7 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 7.5 g 27%
  • Sucres 9.2 g —
  • Sodium 25 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 3.7 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.2 mg 8%
  • Vitamine K 40.9 µg 34%
  • Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 148 µg 37%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 37 mg 3%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 129 mg 10%
  • Potassium 332 mg 7%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0.4 mg 45%
  • Manganèse 0.66 mg 29%
  • Sélénium 0.8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g887.9 g10.1 g0.7 g
1 portion126 g11110 g12.8 g0.9 g
2 portions252 g22220 g25.5 g1.8 g
½ portion63 g555 g6.4 g0.5 g
3 portions378 g33329.9 g38.3 g2.8 g
4 portions504 g44439.9 g51.1 g3.7 g
50 g50 g444 g5.1 g0.4 g
150 g150 g13211.9 g15.2 g1.1 g
200 g200 g17615.8 g20.3 g1.5 g
250 g250 g22019.8 g25.3 g1.8 g

Questions sur : Fèves

Combien de calories dans 100 g de fèves ?

100 g de fèves : 88 kcal, 7.9 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (126 g) de fèves ?

1 portion (126 g) de fèves : 111 kcal, 10 g de protéines, 12.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (252 g) de fèves ?

2 portions (252 g) de fèves : 222 kcal, 20 g de protéines, 25.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (63 g) de fèves ?

½ portion (63 g) de fèves : 55 kcal, 5 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (378 g) de fèves ?

3 portions (378 g) de fèves : 333 kcal, 29.9 g de protéines, 38.3 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (504 g) de fèves ?

4 portions (504 g) de fèves : 444 kcal, 39.9 g de protéines, 51.1 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fèves ?

50 g de fèves : 44 kcal, 4 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fèves ?

150 g de fèves : 132 kcal, 11.9 g de protéines, 15.2 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168574 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues