Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Agneau, gigot cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
128
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0,5 g
Lipides5,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 48,7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 2,2 µg 90%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 7,7 µg 14%
- Iode 1,9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 0,7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 50 g | 1,2 g | 13 g |
Questions sur : Agneau, gigot cru
Combien de calories dans 100 g d’agneau, gigot cru ?
100 g d’agneau, gigot cru : 128 kcal, 20 g de protéines, 0,5 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’agneau, gigot cru ?
50 g d’agneau, gigot cru : 64 kcal, 10 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’agneau, gigot cru ?
150 g d’agneau, gigot cru : 192 kcal, 30 g de protéines, 0,7 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’agneau, gigot cru ?
200 g d’agneau, gigot cru : 256 kcal, 40 g de protéines, 1 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’agneau, gigot cru ?
250 g d’agneau, gigot cru : 320 kcal, 50 g de protéines, 1,2 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 21502 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues