Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, gigot, sans pied, avec os, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 117 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,56 mg 43%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Vitamine B12 2,8 µg 115%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 8,8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 portion | 85 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 portions | 170 g | 366 | 55 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portions | 255 g | 548 | 82 g | 0 g | 25 g |
| 4 portions | 340 g | 731 | 109 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 80 g | 0 g | 24 g |
Questions sur : Gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?
100 g de gigot d'agneau : 215 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau : 183 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau : 366 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau : 91 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau : 548 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau : 731 kcal, 109 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?
50 g de gigot d'agneau : 108 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?
150 g de gigot d'agneau : 323 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172654 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues