Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret d'agneau avec os
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 31 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
- Cholestérol 111 mg 37%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 151 mg 12%
- Potassium 192 mg 4%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 15,6 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 portion | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portions | 170 g | 296 | 52 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portions | 255 g | 444 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 portions | 340 g | 592 | 105 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 77 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Jarret d'agneau avec os
Combien de calories dans 100 g de jarret d'agneau avec os ?
100 g de jarret d'agneau avec os : 174 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de jarret d'agneau avec os ?
1 portion (85 g) de jarret d'agneau avec os : 148 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de jarret d'agneau avec os ?
2 portions (170 g) de jarret d'agneau avec os : 296 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de jarret d'agneau avec os ?
½ portion (42,5 g) de jarret d'agneau avec os : 74 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de jarret d'agneau avec os ?
3 portions (255 g) de jarret d'agneau avec os : 444 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de jarret d'agneau avec os ?
4 portions (340 g) de jarret d'agneau avec os : 592 kcal, 105 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret d'agneau avec os ?
50 g de jarret d'agneau avec os : 87 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret d'agneau avec os ?
150 g de jarret d'agneau avec os : 261 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174886 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues