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Jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

australien, importé, frais, viande maigre et graisse séparable, paré à 1/8" de graisse, cru

196
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 196 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 5,9 g 29%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 87 mg 4%
  • Cholestérol 59 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Vitamine B12 1,3 µg 52%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 3 mg 28%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 10,7 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19621 g0 g13 g
1 portion113 g22123 g0 g14 g
2 portions226 g44347 g0 g29 g
½ portion56,5 g11112 g0 g7,2 g
3 portions339 g66470 g0 g43 g
4 portions452 g88693 g0 g57 g
50 g50 g9810 g0 g6,3 g
150 g150 g29431 g0 g19 g
200 g200 g39241 g0 g25 g
250 g250 g49052 g0 g32 g

Questions sur : Jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru

Combien de calories dans 100 g de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

100 g de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 196 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

1 portion (113 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 221 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

2 portions (226 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 443 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

½ portion (56,5 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 111 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

3 portions (339 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 664 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

4 portions (452 g) de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 886 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

50 g de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 98 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru ?

150 g de jarret de gigot d'agneau australien, arrière, cru : 294 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174894 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues