Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret d'agneau avec os
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,5 g 5%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 93 mg 4%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 5,5 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 12,2 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 portions | 226 g | 276 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 339 g | 414 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 452 g | 551 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 8,8 g |
Questions sur : Jarret d'agneau avec os
Combien de calories dans 100 g de jarret d'agneau avec os ?
100 g de jarret d'agneau avec os : 122 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de jarret d'agneau avec os ?
1 portion (113 g) de jarret d'agneau avec os : 138 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de jarret d'agneau avec os ?
2 portions (226 g) de jarret d'agneau avec os : 276 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de jarret d'agneau avec os ?
½ portion (56,5 g) de jarret d'agneau avec os : 69 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de jarret d'agneau avec os ?
3 portions (339 g) de jarret d'agneau avec os : 414 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de jarret d'agneau avec os ?
4 portions (452 g) de jarret d'agneau avec os : 551 kcal, 102 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret d'agneau avec os ?
50 g de jarret d'agneau avec os : 61 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret d'agneau avec os ?
150 g de jarret d'agneau avec os : 183 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174887 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues