Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gigot d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

de Nouvelle-Zélande, importé, surgelé, gigot, entier (jarret et aloyau), maigre uniquement, cuit, rôti

181
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 181 kcal —
  • Protéines 28 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 3,1 g 15%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 45 mg 2%
  • Cholestérol 100 mg 33%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 2,6 µg 110%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 234 mg 19%
  • Potassium 183 mg 4%
  • Zinc 4 mg 37%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 4,2 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18128 g0 g7 g
1 portion85 g15424 g0 g6 g
2 portions170 g30847 g0 g12 g
½ portion42,5 g7712 g0 g3 g
3 portions255 g46271 g0 g18 g
4 portions340 g61594 g0 g24 g
50 g50 g9114 g0 g3,5 g
150 g150 g27242 g0 g11 g
200 g200 g36255 g0 g14 g
250 g250 g45369 g0 g18 g

Questions sur : Gigot d'agneau

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?

100 g de gigot d'agneau : 181 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau ?

1 portion (85 g) de gigot d'agneau : 154 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau ?

2 portions (170 g) de gigot d'agneau : 308 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau ?

½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau : 77 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau ?

3 portions (255 g) de gigot d'agneau : 462 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau ?

4 portions (340 g) de gigot d'agneau : 615 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?

50 g de gigot d'agneau : 91 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?

150 g de gigot d'agneau : 272 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172516 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues