Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gigot d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

australien, importé, frais, sans pied, avec os, viande maigre et graisse séparable, paré à 1/8" de graisse, cru

175
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides9,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 175 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,7 g 12%
  • Acides gras saturés 4,5 g 22%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 75 mg 3%
  • Cholestérol 76 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Vitamine B12 1,6 µg 65%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 156 mg 12%
  • Potassium 225 mg 5%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 6,9 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17522 g0 g9,7 g
1 portion113 g19825 g0 g11 g
2 portions226 g39650 g0 g22 g
½ portion56,5 g9912 g0 g5,5 g
3 portions339 g59374 g0 g33 g
4 portions452 g79199 g0 g44 g
50 g50 g8811 g0 g4,9 g
150 g150 g26333 g0 g15 g
200 g200 g35044 g0 g20 g
250 g250 g43855 g0 g24 g

Questions sur : Gigot d'agneau

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?

100 g de gigot d'agneau : 175 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de gigot d'agneau ?

1 portion (113 g) de gigot d'agneau : 198 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de gigot d'agneau ?

2 portions (226 g) de gigot d'agneau : 396 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de gigot d'agneau ?

½ portion (56,5 g) de gigot d'agneau : 99 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de gigot d'agneau ?

3 portions (339 g) de gigot d'agneau : 593 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de gigot d'agneau ?

4 portions (452 g) de gigot d'agneau : 791 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?

50 g de gigot d'agneau : 88 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?

150 g de gigot d'agneau : 263 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174896 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues