Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, entier (haut de palette et palette), viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 155 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Sodium 88 mg 4%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 3,9 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 19 g | 0 g | 8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 44 | 5,5 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 22 | 2,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 132 | 17 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 portions | 113,4 g | 176 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 48 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Palette d'agneau
Combien de calories dans 100 g de palette d'agneau ?
100 g de palette d'agneau : 155 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de palette d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de palette d'agneau : 44 kcal, 5,5 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de palette d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de palette d'agneau : 88 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de palette d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de palette d'agneau : 22 kcal, 2,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de palette d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de palette d'agneau : 132 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de palette d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de palette d'agneau : 176 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette d'agneau ?
50 g de palette d'agneau : 78 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette d'agneau ?
150 g de palette d'agneau : 233 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172592 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues