Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret d'agneau australien
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Sodium 106 mg 5%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 171 mg 14%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 35 | 5,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portions | 85,1 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 portions | 113,4 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
Questions sur : Jarret d'agneau australien
Combien de calories dans 100 g de jarret d'agneau australien ?
100 g de jarret d'agneau australien : 123 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de jarret d'agneau australien ?
1 portion (28,4 g) de jarret d'agneau australien : 35 kcal, 5,9 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de jarret d'agneau australien ?
2 portions (56,7 g) de jarret d'agneau australien : 70 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de jarret d'agneau australien ?
½ portion (14,2 g) de jarret d'agneau australien : 17 kcal, 3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de jarret d'agneau australien ?
3 portions (85,1 g) de jarret d'agneau australien : 105 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de jarret d'agneau australien ?
4 portions (113,4 g) de jarret d'agneau australien : 139 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret d'agneau australien ?
50 g de jarret d'agneau australien : 62 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret d'agneau australien ?
150 g de jarret d'agneau australien : 185 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174401 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues