Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau australien inférieur
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, désossé, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholestérol 61 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Vitamine B12 1,7 µg 72%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 10,6 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 portion | 113 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 portions | 226 g | 307 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 339 g | 461 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 portions | 452 g | 615 | 101 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Gigot d'agneau australien inférieur
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
100 g de gigot d'agneau australien inférieur : 136 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
1 portion (113 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 154 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
2 portions (226 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 307 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
½ portion (56,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 77 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
3 portions (339 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 461 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
4 portions (452 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 615 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
50 g de gigot d'agneau australien inférieur : 68 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
150 g de gigot d'agneau australien inférieur : 204 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172653 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues