Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau australien inférieur
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, désossé, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 106 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,51 mg 40%
- Niacine (B3) 6,6 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 191 mg 15%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,3 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portions | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portions | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 portions | 340 g | 745 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 30 g |
Questions sur : Gigot d'agneau australien inférieur
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
100 g de gigot d'agneau australien inférieur : 219 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 186 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 372 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 93 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 558 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 745 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
50 g de gigot d'agneau australien inférieur : 110 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
150 g de gigot d'agneau australien inférieur : 329 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172658 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues