Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, entier (haut de palette et palette), viande maigre et gras, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 17 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 9,9 g 50%
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Vitamine B12 2,6 µg 109%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 3,3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 28,4 g | 73 | 4,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 portions | 56,7 g | 145 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portions | 85,1 g | 218 | 14 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 113,4 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 25 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 42 g | 0 g | 51 g |
Questions sur : Palette d'agneau
Combien de calories dans 100 g de palette d'agneau ?
100 g de palette d'agneau : 256 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de palette d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de palette d'agneau : 73 kcal, 4,7 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de palette d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de palette d'agneau : 145 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de palette d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de palette d'agneau : 36 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de palette d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de palette d'agneau : 218 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de palette d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de palette d'agneau : 290 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette d'agneau ?
50 g de palette d'agneau : 128 kcal, 8,3 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette d'agneau ?
150 g de palette d'agneau : 384 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172590 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues