Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Agneau, épaule

Calories et valeurs nutritionnelles

entier (paleron et pointe), viande maigre uniquement, paré à 6 mm de gras, choice, cru

144

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0 g

Lipides6,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	144	20 g	6,8 g
1 portion	113 g	163	22 g	7,6 g
2 portions	226 g	325	44 g	15 g
½ portion	56,5 g	81	11 g	3,8 g
3 portions	339 g	488	66 g	23 g
4 portions	452 g	651	88 g	31 g
50 g	50 g	72	9,8 g	3,4 g
150 g	150 g	216	29 g	10 g
200 g	200 g	288	39 g	14 g
250 g	250 g	360	49 g	17 g

Combien de calories dans 100 g d’agneau, épaule ?

100 g d’agneau, épaule : 144 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) d’agneau, épaule ?

1 portion (113 g) d’agneau, épaule : 163 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) d’agneau, épaule ?

2 portions (226 g) d’agneau, épaule : 325 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) d’agneau, épaule ?

½ portion (56,5 g) d’agneau, épaule : 81 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) d’agneau, épaule ?

3 portions (339 g) d’agneau, épaule : 488 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) d’agneau, épaule ?

4 portions (452 g) d’agneau, épaule : 651 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau, épaule ?

50 g d’agneau, épaule : 72 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau, épaule ?

150 g d’agneau, épaule : 216 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174326 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues