Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, rôtie/cuite au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 197 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 6 mg 55%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 62 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four
Combien de calories dans 100 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four ?
100 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four : 197 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four ?
50 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four : 99 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four ?
150 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four : 296 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four ?
200 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four : 394 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four ?
250 g d’agneau, épaule maigre rôtie/cuite au four : 493 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 21507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
