Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Veau, épaule, palette, maigre, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, rôti
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides6,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,9 g 9%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 102 mg 4%
- Cholestérol 119 mg 40%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 2,1 µg 86%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 10,7 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : Veau, épaule, palette, maigre, rôti
Combien de calories dans 100 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti ?
100 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti : 171 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti ?
50 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti : 86 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti ?
150 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti : 257 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti ?
200 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti : 342 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti ?
250 g de veau, épaule, palette, maigre, rôti : 428 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3552 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues