Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette de veau
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,7 g 11%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 100 mg 4%
- Cholestérol 117 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 84%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 10,6 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 21 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 portions | 170 g | 316 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portions | 255 g | 474 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 4 portions | 340 g | 632 | 86 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Palette de veau
Combien de calories dans 100 g de palette de veau ?
100 g de palette de veau : 186 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de palette de veau ?
1 portion (85 g) de palette de veau : 158 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de palette de veau ?
2 portions (170 g) de palette de veau : 316 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de palette de veau ?
½ portion (42,5 g) de palette de veau : 79 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de palette de veau ?
3 portions (255 g) de palette de veau : 474 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de palette de veau ?
4 portions (340 g) de palette de veau : 632 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette de veau ?
50 g de palette de veau : 93 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette de veau ?
150 g de palette de veau : 279 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173837 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues